Hoy ha sido la primera sesión de EPD de la asignatura.
Llegué con un poco de retraso, debido a que se adelantó la hora y no lo supe hasta que una compañera me llamó por teléfono.
Cuando llegué, Rocío estaba explicando algo con una presentación Power Point.
Según me contaron algunas compañeras, habló sobre que es la autoestima y que esta podía variar de una persona a otra.
Luego hablamos sobre la felicidad, que es y como se consigue.
La felicidad es un sentimiento que también varia según la persona y el momento.
Llegamos a la conclusión que según como planteemos nuestra felicidad será o no será "fácil" de conseguir, ya que, si para ti la felicidad es conseguir algo en un momento determinado, cuando consigas dicho objeto deseado pasaras a desear otro y así sucesivamente
Para trabajar dichas ideas, hemos realizado una serie de actividades, que son las siguientes:
Actividad 1
En ella se debe responder a unos enunciados:
- Te llamas: Anhella Brisett Villa Contreras, pero de cariño me llaman Angi.
- Tres o más cosas que te hacen feliz: Cuando alguien cercano me envía un correo o mensaje acordándose de mi, hacer un regalo un regalo o pequeño detalle para alguien, poder ayudar, los pequeños detalles, escuchar música, poder pasar tiempo con mis seres queridos.
- ¿Cómo notan los demás que eres feliz?: Se podría decir que sonrío un poco más de lo normal.
Haz un dibujo de ti misma realizando algo que te haga feliz:
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| Dar un regalo a alguien. |
Actividad 2
Esta actividad consiste en dibujar 3 o 4 círculos uno dentro de otro para dentro escribir nombres de personas cercanas a ti, pero en un orden determinado.
- Circulo pequeño: aquellas personas que te valoran mas que nadie.
- Circulo mediano: aquellas que están en las situaciones difíciles y no te dan la espalda.
- Circulo grande: Aquellas que jamás te fallan.
- Circulo más grande: Aquellas personas que entran y salen de nuestras vidas.
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| Mi círculo de seres queridos. |
Actividad 3
Di tres cosas positivas y tres negativas de tu compañera de al lado, Lucía Perianez, y ella de mi.
Cosas positivas: - Simpática
- Dulce
- Confiable
No fui capaz de poner cosas malas, ya que, aún no la conozco.
Actividad 4
Di algo que hagas a menudo que te haga sentir bien:
- Hablar con mi prima
- Comprarme algún dulce
- Ver mis series favoritas
- Escuchar música
- Ver películas
Actividad 5
Di algunas actividades que te gustaría hacer y que no has tenido oportunidad de realizarlas aún:
- Comprarme una casa y poder independizarme totalmente.
- Criar otro conejo desde el principio.
- Viajar y conocer otros países, y culturas.
- Realizar una movilidad nacional o internacional (me gustaría ir a Finlandia).
- Realizar un voluntariado internacional.
- Poder participar en Vacaciones en Paz.
- Trabajar en alguna ONG o entidad solidaria.
Actividad 6
Responde:
- Me llamo: Anhella.
- Lo que más te gusta de ti: La perseverancia.
- Lo que menos te gusta de ti: Mi desastroso desorden, mi inseguridad y extrema timidez.
- Tu comida favorita es: Los espaguetis, algunos platos de mi país, lasaña, tortilla de patatas.
- Aquello que más asco te da: Las aceitunas.
- Aquello que más miedo te de: los insectos (especialmente las cucarachas) y fracasar.
- Qué es lo que más te hace enfadar: ****
- Lo que más te gusta de tu cuerpo: Nada
- Lo que menos te gusta de tu cuerpo: Todo.
Con estas actividades he confirmado que aún no me conozco totalmente y en parte me da un poco de miedo terminar de conocerme y darme cuenta que no soy buena persona.....
Para finalizar la sesión, Rocío puso en la pantalla un texto para que lo leamos en voz alta todos juntos, en él se representaban los distintos modos de risa tales como jajajaja, ji ji ji, jojojo, jujuju, jejejeje....Cuando terminamos de leer el texto ya todos estábamos riendo a carcajadas.
Último ejercicio.
